早泄应该怎样预防?新乡市男科医院排名哪家好?

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　　新乡阳光中西医结合医院医生指出：早泄是一种比较常见的男性性功能障碍疾病，主要表现症状就是性生活过程中过早射精，严重影响性生活质量，久而久之会影响夫妻关系，所以一旦得了早泄疾病，那么早泄的治疗也是刻不容缓。而对于健康男性而言，平时也要了解早泄的预防方法，从而可以避免患上早泄。

　　新乡阳光男科医院医生介绍早泄应该怎样预防

　　如果没有疾病如包皮炎、龟头炎、阴茎炎等导致早泄，那么预防早泄主要有以下方法：

　　1、正确对待早泄，放松心情，不要给自己过大压力;

　　2、避免熬夜、抽烟喝酒、频繁手淫等，增强体质;

　　3、加强锻炼如深蹲俯卧撑等，增强营养，减少辛辣刺激的摄入。建议去医院完善相关检查，在医生指导下进行治疗。

　　预防早泄不应自慰，减少同房，可防止早泄。听音乐，每天锻炼，调节情绪，增强体质，帮助防治早泄。戒酒，避免辛辣的刺激。多吃海鲜、豆制品、鱼虾等食物，有助于壮阳，增强体质。积极治疗可引起早泄的各种疾病，可避免早泄的发生。注意婚前性教育和性指导。掌握一些有关性解剖学和性生活的知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不要对性生活太有节制，因为性生活频率太少，不利于雄激素的释放。

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